嗯，今天就不推薦什么產(chǎn)品了，來總結(jié)下護膚的一些入門知識。

這88句話里有些會比較顛覆習慣，比如化妝前不該敷面膜。

也有些比較基礎，比如痘肌要經(jīng)常洗毛巾和枕巾。

這些都是我積累的經(jīng)驗和功課，還有些看專業(yè)書時記的筆記，算是自己做一次整理總結(jié)吧，也正好可以拿出來跟大家分享一下~

廢話不多說，直接進入正題吧：

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活了這么多年，臉洗對了嗎？

1. 日常清潔，潔面泡沫在臉上揉搓的時間30秒即可。

2. 皂基不會毀臉，錯誤的洗臉方式會。

3. 錯誤的洗臉方式——洗臉時間過長、洗臉次數(shù)過多、2天1次深層清潔、每天使用強清潔力產(chǎn)品，甚至還要配合潔面儀。

4. 溫水洗臉。不要熱水不要冷水，更不要冷熱水交替。

5. 回家先洗臉，不要在洗澡的時候洗，因為①洗澡水溫度對于臉部皮膚來說太高。②花灑沖臉不是好習慣。

6. 卸妝油要用大量的溫水徹底沖洗。

7. 卸妝時拼命按摩也屬于過度清潔，即使能揉出黑頭也不要天天揉。

8. 洗完臉用毛巾/棉柔巾，覆蓋在臉上輕按吸干水分，不要大力揉搓。

9. 如果前一天晚上用了比較厚重的護膚品，第二天早上用潔面洗臉。

10. 去角質(zhì)類產(chǎn)品，搓出來的東西不是你的角質(zhì)，而是用那些東西摩擦皮膚，達到去角質(zhì)的效果。

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不要勉強護膚品！它們真的做不到！

11. 護膚品無法真正縮小毛孔（只能暫時的，視覺性的收縮）

12. 護膚品能抗衰，但不可能回春。舉個例子就是能抵抗皮膚松弛，但不能使已經(jīng)松弛的皮膚緊致。

13. 護膚品無法徹底祛除雀斑等斑點。

14. 護膚品無法去痘坑（凹陷型的痘疤）

15. 護膚品無法讓你變得比原本的膚色更白。（原本的膚色=不曬太陽的胳膊、大腿內(nèi)側(cè)皮膚）

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就別一年700片面膜了

16. 面膜屬于附加分，是給皮膚沒什么問題的人用的。皮膚敏感、痘痘嚴重的，不、要、敷、面、膜！

17. 無論皮膚好壞，都不要天天敷面膜。1周2~3次可以了。皮膚過度水合沒好處。

18. 敷了面膜后皮膚含水量增加，更容易吸收成分。好的成分容易吸收，壞的也容易吸收。猛藥型的產(chǎn)品在面膜后用，太刺激。也別再化妝前一張面膜了。

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一日不防曬，便覺面目可憎

19. 不防曬，美白產(chǎn)品白費，抗氧化產(chǎn)品白費，祛痘產(chǎn)品白費，一切護膚都白費。

20. 只要地球還圍著太陽轉(zhuǎn)，就有紫外線。無論晴天、陰天、雨天、雪天，每天都有紫外線。出門就要防曬。

21. 冬季的紫外線確實比春夏秋低，但是如果下雪，雪地會反射紫外線，因此更需要注意防曬。

22. 同理，如果你家有大窗戶，家里又是白墻、淺色地板&家居。好好防曬吧。

23. 除了防曬霜，還可以通過硬防曬（傘、帽子、口罩等）來防曬。

24. 硬防曬的防曬力，其實比防曬霜要好得多。（穿著衣服的地方是不是曬不黑？）所以能打傘盡量打傘，打有防曬效果的傘。

25. 極度敏感肌膚及重度痤瘡，做好硬防曬就可以了。不要死磕防曬霜。

26. 防曬霜搓泥不僅僅代表膚感差，還可能意味著防曬效果變差，因為都被搓掉了。

27. 容易搓泥的防曬霜，可以采用拍按的式上臉，后續(xù)使用粉類的彩妝輕掃。

28. 怕防曬霜量抹不夠的，后面加一層防曬粉底。掃掃漏。

29. 防曬指數(shù)不疊加。SPF50的防曬霜+SPF30的粉底，防曬指數(shù)還是SPF50。

30. 防曬不需要吸收，防曬是要在皮膚上形成防曬膜的，有完整的防曬膜在，才能防曬。

31. 無修顏作用的防曬霜，用潔面就可以洗掉，不需要卸妝。氨基酸潔面洗不掉的換皂基洗。

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是的，美白就是終身追求

32. 美白最重要的一點是防曬。到現(xiàn)在還打死不愿意防曬的，建議關閉這篇文章。

33. 每個人都有自己的美白極限（胳膊/大腿內(nèi)側(cè)），用美白精華覺得沒效果了，可能是因為你的美白極限到了。

34. 雖然到了美白極限，但還是該用美白產(chǎn)品，因為它們能防止你變黑，并且能預防斑點。

35. 如果美白產(chǎn)品里有“云母”這個成分，那么抱歉，肉眼可見的美白效果是“云母”帶來的假象。倒不是說它不好，畢竟這種快速見效的感覺，能讓你堅持把產(chǎn)品用完。

36. 身體美白和臉部美白是一個思路，而且身體護理有個好處，因為皮膚比較厚，所以用點猛藥也沒關系。比如30%果酸身體乳。

37. 既然和臉部美白一個思路，那也不要忘記防曬哦(^^)特別是用完酸后。

38. VC除了能美白，還有很好的抗氧化作用，所以VC產(chǎn)品非常適合白天用。（*注：維生素C棕櫚酸酯。這個成分有些不同，除非做到完美防曬，不然盡量在晚上用。）

39. 熊果苷也可以早上用。原因?qū)懫饋砗寐闊粚懥恕?/p>

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有一種失而復得讓人抑郁——痘痘

40. 面部三角區(qū)的痘痘不要擠，萬一感染了真會死人的。

41. 發(fā)際線的痘痘，通常是潔面產(chǎn)品殘留導致的。洗臉的時候多用流動的水沖洗。

42. 太陽穴、顴骨、側(cè)臉有痘痘的，改掉側(cè)睡的習慣。

43. 勤快換洗毛巾、枕巾。

44. 中度~重度痤瘡，別自己亂抹護膚品了，去醫(yī)院找醫(yī)生。省時省力省錢。注意是去醫(yī)院，不是去祛痘中心、美容院。

45. 痘肌更應該戒糖、戒奶。而不是戒辣。

46. 可以多吃雞蛋。

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買回來的，就別瞎用

47. 護膚品用量要足夠，30ml的精華，如果天天早晚用，20天該用完了。

48. 不少也別多，皮膚每次吸收護膚品的量是有限的，大概在2g左右。沒必要抹過多層的護膚品，學會精簡。

49. 涂眼霜不要亂按摩，很多細紋都是瞎按摩按出來的。涂的時候輕壓輕按即可，不要拉扯到皮膚。

50. 涂乳霜也沒必要提拉800次，外力能對抗地心引力的話，胸也不會下垂了。

51. 粉撲為什么可以單買？不是怕你掉了，是讓你洗粉撲的時候換著用的。正面一個角用一天，反面一個角用一天，一周洗一次粉撲。Ok嗎？

52. 除了粉撲，化妝蛋、化妝海綿、化妝刷也要經(jīng)常清潔。

53. 護膚品不分男女，如果膚質(zhì)相同，需求相同，你和你的男/女朋友完全可以共享一套化妝品。

54. 護膚品不分年齡，用什么需求用什么產(chǎn)品。一瓶適合你的精華完全可以從18歲用到80歲。“20歲用了這個你以后用什么呀？”這種問題不成立。

55. 同理，當你開始護膚時就可以用眼霜、用精華、用抗老產(chǎn)品。畢竟成長本身就是變老。

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皮膚敏感的人，活得很累啊

56. 出差/旅游，皮膚過敏，可能是水質(zhì)導致的，試試用蒸餾水洗臉。

57. 皮膚敏感，特別是對灰塵、塵螨過敏的，大掃除前先化個妝。

58. 不要把水果、蔬菜、牛奶、酸奶等等的食品往臉上涂抹。相信現(xiàn)代科學技術(shù)，好嗎？

59. 求你們別再用“DIY、純天然、無添加”的三無產(chǎn)品抹臉了，那就是一罐子細菌。

60. 護膚品用了皮膚過敏，不一定代表它是假貨，可能是因為你對其中的某種成分過敏。

61. 你最好弄清自己對哪種成分過敏，以后買護膚品的時候避開它。

62. 酒精不是壞東西，它是世界公認的安全溶劑。還能幫助成分滲透。當然，極干、敏感、受損皮還是要盡可能避開酒精的。

63. 喝酒不過敏，漱口水不過敏、朗姆酒冰淇淋不過敏，基本說明你對酒精不過敏。

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頭皮也是皮膚，為什么不好好護理！？

64. 頭皮松弛了，臉皮也會下墜。把預算適當撥一點到頭上。

65. 洗頭沖水時要撥開頭發(fā)，把花灑貼近頭皮沖洗（回想一下理發(fā)店洗頭的方式）只有徹底沖把洗發(fā)水沖洗干凈，頭皮才不容易出油。

66. 洗完頭就覺得頭皮癢，不一定代表沒洗干凈，還有可能意味著你對界面活性劑過敏。換一種洗發(fā)水試試。

67. 頭皮比較敏感的，避開薄荷、茶樹等對頭皮都比較刺激的成分，它們經(jīng)常在控油洗發(fā)水里出現(xiàn)。

別忘了嘴皮和身體皮膚

68. 潤唇膏不需要吸收，要在嘴唇上形成保護膜，才能保持嘴唇潤澤。

69. 嘴唇?jīng)]有黑色素細胞，所以很容易受到紫外線傷害，買潤唇膏的時候盡量買有防曬指數(shù)的。

70. 人老先老脖子，脖子是最容易松弛的地方，記得早點涂抹保濕緊致類的產(chǎn)品。

71. 保濕抗皺類面霜可以當眼霜用。當然前提是你用著眼部皮膚不敏感。

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很難分類的就寫在最后吧

72. 隔離霜無法隔離輻射、彩妝、霧霾、污染。 目前而言。

73. 藥用/特效護膚品不要長期使用，見好就收。

74. 護膚品的效果因人制宜，即使是人人叫好的產(chǎn)品，你用著也可能毫無作用。

75. 沒有作用就換，并盡可能避開對你沒用的成分。

76. 先修復皮膚屏障，穩(wěn)定皮膚狀態(tài)，再考慮祛痘、美白。

77. 皮膚溫度每升高1°C，有效成分吸收增加10倍。天冷別不舍得開空調(diào)啊。

78. 官方認定的天貓旗艦店，不、可、能、售、假。代購為了賺錢什么都敢說：）

79. “日版的xxx比國內(nèi)版本的好！” 知道品牌新開一條生產(chǎn)線要多少錢么？代購為了賺錢什么都敢說：）

80. 比起分裝，品牌的中小樣、片裝試用裝更干凈、衛(wèi)生。

81. 糖真的不是個好東西，不然為什么要有“抗糖化”產(chǎn)品呢，對吧？除了讓你長痘外，糖還能讓你臉色發(fā)黃。嗯，焦糖感。

82. 護膚品感光，“光”指的是太陽光。不是燈光、手機光。

83. 有一種皮膚好，叫做“基因好”。他們可以不卸妝睡覺。你不可以。沒有好基因，就認真研究自己的皮膚，認真研究護膚品。

84. 當你琢磨不定買什么的時候，首選大集團的，口碑好的經(jīng)典產(chǎn)品。

85. 預算不夠的情況下，首先把錢砸在面霜和精華上。

86. 良好的生活習慣，是最好的護膚方式。

87. 當然我知道你做不到上面這條了，所以還是好好了解自己的膚質(zhì)，明確自己的需求，在預算內(nèi)購買適合自己的護膚品吧~

88. 多和喜歡護膚的小伙伴交流心得吧，一個人琢磨不如問問同膚質(zhì)小伙伴的護膚經(jīng)驗。可以少走很多彎路哦。